Photo thérapie (ou thérapie-photo), pourquoi est-elle faite pour vous ?
La photo comme moyen d’acceptation de son corps et de son image!
Il s’agit, ici, de shootings photos « différents » pour les femmes……TOUTES les femmes!
Mon but n’est pas de faire de belles photos pour flatter mon égo et alimenter les réseaux sociaux!
Mon but est de faire des photos vraies! Des photos qui vous ressemblent et que votre présence rendra belles!
C’est d’abord, une séance photo (vous pouvez en savoir plus ICI ). Mais, très différente aussi. Car, on prend le temps de discuter du pourquoi de votre démarche avant le shooting.
On échange, déjà, par mail. Puis, autour d’un thé, d’un café, avant le shooting, pour mieux comprendre votre ressenti du moment, vos complexes,… Comme vous pourriez le faire avec une bonne copine!
Ensuite, entre échanges et confidences, avec des exercices puissants de reconnexion à soi juste avant le shooting, nous commençons.
Alors, si vous avez envie de :
* faire la paix avec votre corps et de le voir sous un autre angle.
(Depuis longtemps, vos entretenez avec votre corps une relation difficile. Vous avez du mal à vous regarder dans un miroir, vous ne l’aimez pas, aimeriez le changer! Bref, c’est compliqué!)
* retrouver ou augmenter votre confiance et estime de soi
* transcender une situation pro ou perso difficile en ce moment qui impacte votre corps (rupture, échec, tromperie, harcèlement,…)
* dépasser des situations compliquées avec des répercussions corporelles (deuil, licenciement, blocages, violences, faillite,…)
* vous voir comme une maman moins submergée car vous venez d’avoir un enfant
* d’apprécier le temps qui passe à l’arrivée de la ménopause et vous sentir vivante tout en étant à la retraite
* vous sentir plus légère face à un/e handicap/maladie invisible ou visible (cicatrices, amputation, alopécie,…)
* vous voir et vous sentir enfin une femme, féminine
* …
La photo thérapie est faite pour vous!
La photo thérapie ou thérapeutique?
Il y a une différence entre les 2!
La photo thérapeutique est une séance photo portrait ou boudoir comme les autres. Le but, vous donner un autre regard sur vous tout simplement!
La photo thérapie, c’est différent!
D’ailleurs, le/a photographe a été formé/e à 1 ou plusieurs disciplines en fonction de ce qu’il/elle propose. Le but, vous aider à vous voir autrement et à vous donner plus de valeur. Mais surtout à comprendre pourquoi vous en êtes là. Et comment vous sentir mieux en apportant des changements, si le moment est venu pour vous, avec des exercices appropriés!
C’est pourquoi, je vous propose donc une séance photo très différente avec, si vous le souhaitez par la suite, un suivi thérapeutique et des exercices psycho corporels puissants.
Il s’agira simplement de vous regarder autrement, sans jugement et avec bienveillance.
En ce qui concerne le maquillage et la coiffure, dans une démarche toujours naturelle, je préfère qu’ils soient discrets. Car le but c’est que vous puissiez vous apprécier sans strass ni paillettes! Comme le matin au lever par exemple…
Pendant le shooting, je vous guiderai, en douceur pour que vous puissiez porter un regard plus bienveillant sur vous.
C’est un moment de retrouvailles entre vous et votre corps car pour différentes raisons, vous avez oublié, détesté ou involontairement fait souffrir votre corps. De comprendre, aussi, ce qu’il dégage comme émotions que les autres peuvent capter de vous.
Il est donc temps de faire la paix avec votre corps!
La photo vous aide à mieux vous accepter. À renouer un lien avec votre corps que vous n’avez sûrement pas aimé pendant longtemps! Elle sert, aussi, à voir ce que vous donnez comme image aux autres.
La photo est donc là comme une finalité, pour valider le changement en vous !
Pourquoi faire de la photo-thérapie?
Vous ne vous reconnaissez plus. Vous n’êtes pas la femme que vous aimeriez être.
Toutefois, vous êtes bien plus que ce que vous êtes, en ce moment, mais vous n’arrivez plus à le montrer, ni à le dire, ni à l’incarner !
Derrière ces émotions, votre corps vous parle aussi !
Peut être avez-vous grossi ? Un peu ou beaucoup? Ou au contraire, perdu du poids ?
Des schémas répétitifs se présentent à vous et vous ne savez pas comment en sortir. Vous revivez, donc, souvent les mêmes situations, les mêmes scènes!
Parfois, peut être, vous vous trouvez nulle et moche et vous ne vous supportez plus ! La nourriture (ou autre produit) est devenue votre meilleure amie.
Il se peut aussi que vous soyez en situation de grand changement perso ou pro, comme un licenciement, une reconversion, un deuil, la retraite ou un post partum, la ménopause,….
C’est le moment idéal pour vous de faire des changements.
Le changement fait souvent peur et vous ne savez pas par où commencer ! Alors, pour obtenir de grands changements, il suffit souvent de commencer par un petit pas !
Le plus petit pas possible ! Celui-ci est le plus difficile à faire mais il enclenche le reste !
Il est temps, pour vous, de comprendre pourquoi toutes ces émotions vous accablent.
Je vais être très honnête, comme je le suis dans la vie, c’est inconfortable au tout début. Mais ça vaut le coup! Vraiment ! Sincèrement !
Enclenchez le changement perso ou pro avec la photo thérapie!
Je me suis formée à cette discipline (thérapie psycho corporelle) pendant les 2 années de Co..d qui m’ont laissé beaucoup de temps professionnellement. Effectivement, j’avais remarqué que pendant mes séances photos « traditionnelles » beaucoup de femmes cherchaient à en savoir plus sur elle et leur situation du moment et cela m’intéressait!
La photo thérapie n’est pas une séance de massage qui vous fait du bien dès la première seconde! Non!
Ce n’est pas, non plus, une recette miracle à tous vos problèmes.
Mais, si le moment est venu pour vous d’enclencher des changements dans votre vie, c’est un très bon outil pour apprendre à mieux s’aimer!
Sachez que vous seule, oui, vous seule, avez les clés de votre propre changement entre vos mains. Je vous aide et vous guide avec douceur et bienveillance mais vous êtes 100% active dans ce processus.
En tant que photographe et thérapeute psycho-corporelle, formée très sérieusement à cette discipline, contactez-moi pour plus de renseignements sur la photo thérapie.
Cette thérapie ne se substitue pas à un traitement ou suivi médical. Elle est compatible avec un accompagnement par un/e psychologue, ostéopathe, naturopathe, diététicien/ne, kinésiologue,…
Si vous souhaitez en savoir plus sur ma pratique, voici de quoi je veux parler ICI…
Angélique Jeanrot Photographe Eure et Loir. SIRET 794 193 714 00019 AE/EI
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